г. Санкт-Петербург (Заневский проспект)
Здравствуйте!
Мне 51 год и я впервые в жизни стала заниматься на тренажерах. Но это не самое главное мое достижение).
Любая болячка приходит в жизни крайне неожиданно. И вот бежишь уже по врачам. Не помогает. Потом к остеопатам. Помогает уже немного. И на иголки бежишь... В общем, бежишь везде где только можешь найти помощь. И главное, чтобы без побочных всяких эффектов было. И, к сожалению, все не то, не до конца и ненадолго. Но! Кто хочет - ищет способ. И я нашла этот способ - метод врача Бубновского.
Почему именно этот метод мне подошел, спросите вы? Вот мои выводы.
У меня грыжи шейных позвонков и остеопороз тазобедренных суставов. Я выяснила, что основная причина этих проблем - слабые и забитые мышцы. Они не держат суставы и они начинают портится под неправильной нагрузкой. И мышцы нужно укреплять. Но укрепляя, нужна еще и их правильная проработка, иначе забитые мышцы не будут восстанавливаться. Нужен именно системный подход. И вот все это я нашла тут - в центре Бубновского.
Прошла первый цикл - 3 раза в неделю 1 месяц.
Что получила, что увидела, что почувствовала.
Во-первых. Впервые в жизни почувствовала свою силу), что я - могу, я - преодолеваю, я - достигаю, я - чувствую себя живой)).
Во-вторых, поняла, что боль немного уходит. Помню, когда пришла в первый раз на консультацию и занятие, поднимаясь на третий этаж, чувствовала как болит тут и там... спустя месяц поняла, что боль уменьшилась и появилась подвижность!
В-третьих. Сама атмосфера центра. Ну это маленькое чудо в наши времена. Администраторы адекватные, приветливые. А на тренировках к вам прикреплен Инструктор, который ВЕСЬ ЧАС ЗАНИМАЕТСЯ С ВАМИ ИНДИВИДУАЛЬНО. То есть, вам объясняют, как делать ПРАВИЛЬНО, и это ключевое!, чтобы все упражнения пошли вам на пользу. И это и есть самый суперский супер!)). То есть, воздействие тренажеров происходит в нужных и оздоровительных для ваших мышц направлениях!
И хочу добавить. Известное дело, что на любую новую полезную привычку, которую вы хотите приобрести в своей жизни нужно затратить не менее 66-90 дней. Но, если вы хотите, наконец, серьезно что-то поменять в своей жизни, ну... например, улучшить свое здоровье), то это того стоит. Поэтому, я намерена пройти второй цикл ОЗДОРОВЛЕНИЯ.
Напишу потом о своих впечатлениях, после его прохождения).
С уважением к тем, кто прочитал)