Расслабляющий массаж в г. Санкт-Петербург
Расслабляющий массаж
Расслабляющий массаж отличается от медицинского массажа задачами, силой механического воздействия на мышцы и нужен прежде всего для снятия общего напряжения, мышечного тонуса отдельных участков тела, стресса и усталости.
Когда нужен расслабляющий массаж
Размеренные движения и умиротворяющая атмосфера - два компонента, необходимые для проведения расслабляющего массажа и восстановления ресурсного состояния организма.
В первую очередь сеансы расслабляющего массажа нужны людям, чьи профессии связаны с эмоциональным напряжением, частым общением с людьми. Массаж поможет и тем, кто часто занимается чрезмерными физическими нагрузками или длительно пребывает в однообразной позе.
Неподвижная работа и гиподинамия – вот основные риски возникновения массы заболеваний:
-
спазма глубоких мышц,
-
болей в спине и суставах, плечах, шее и голове,
-
развития таких заболеваний, как остеохондроз, артроза, протрузий и других патологий опорно-двигательного аппарата.
С помощью вовремя проведенного сеанса расслабляющего массажа можно легко избавиться от дискомфорта и напряжения в спине, предупредив таким образом серьезные проблемы со здоровьем.
Эффективность расслабляющего массажа
Стресс, эмоциональное напряжение и нервное истощение не излечиваются за один сеанс массажа. Но вот что происходит во время расслабляющей процедуры:
-
улучшается лимфоотток, а значит, появляется ощущение свежести и легкости;
-
активизируется кровообращение - обогащенная кислородом кровь поступает к мышцам, суставам и связкам;
-
ускоряется доставка питательных веществ ко всем клеткам организма;
-
выравнивается дыхание, снимается спазм с напряженных участков тела - шея, лопатки.
Техника массажа в Центре доктора Бубновского
Массаж начинают спокойными поглаживаниями, затем переходят к чуть более активным техникам - разминаниям, растираниям и вибрациям.
Расслабляющий массаж рекомендуется как самостоятельная процедура, но большей эффективности можно достичь, если проводить его после занятий кинезитерапией по методу Бубновского и сауны. Это позволяет профилактировать возникновение многих серьезных заболеваний как нервной системы, так и опорно-двигательного аппарата.
При таком сочетании методик расслабляющий массаж превращается в оздоравливающую терапевтическую процедуру.