Профилактика артрита в Косино
Профилактика артрита
Артрит - это больно, поэтому заболевание суставов лучше профилактировать!
Артрит - острое, болезненное реактивное воспаление сустава, которое может сопровождается отеком, покраснением кожи, повышением температуры. В анализах крови можно увидеть характерные воспалительные изменения.
Страдать может как один сустав (моноартрит), так и несколько (полиартрит). Нередко воспаление распространяется на окружающие сустав ткани — синовиальную оболочку, околосуставную сумку, и развивается бурсит или синовит.
Острый артрит обычно хорошо поддается лечению. Но после снятия боли и воспаления нужна двигательная реабилитации, чтобы заболевание не перешло в хроническую форму с необратимыми последствиями дегенеративного поражения суставного хряща.
Борьба с последствиями артрита требует времени и усилий, и не всегда оказывается эффективной. Поэтому важно вовремя задуматься о профилактике и предупредить развитие артрита.
Чтобы поддержать здоровье суставов, следует не допускать переохлаждений, падений и травм, чрезмерного подъема тяжестей, обязательно носить удобную обувь без высоких каблуков.
Артрит может возникать как осложнение различных инфекционных процессов, поэтому одна из простых и доступных мер профилактики — укрепление иммунитета:
— правильное питание;
— полноценный сон;
— регулярные прогулки на свежем воздухе;
— закаливание.
Эти же меры помогут избежать появления лишнего веса, увеличивающего нагрузку на суставы.
Профилактика артрита в Центре доктора Бубновского
Основное внимание необходимо уделять физической активности, развитию мышечного корсета, укреплению связочного аппарата. Эти задачи прекрасно решает современная кинезитерапия по методу Бубновского.
Профилактическая программа включает в себя специальную суставную партерную гимнастику, а также упражнения на многофункциональном тренажере Бубновского (МТБ).
Благодаря блочной конструкции МТБ обеспечивается активная работа не только поверхностных, но и глубоких мышц.
Программу упражнений и степень нагрузки подбирает врач-кинезитерапевт после обследования, миофасциальной диагностики, с учетом сопутствующих хронических заболеваний и общего состояния здоровья пациента.
Кинезитерапия по Бубновскому направлена на развитие силы и тонуса мышц, улучшение эластичности связок. Активная и сбалансированная работа мышечно-суставного аппарата не только усиливает кровоток, микроциркуляцию и питание суставных поверхностей, но и позволяет избежать бытового и спортивного травматизма за счет подготовленности организма к нагрузкам.
Все занятия проводятся в присутствии инструктора, лечебный процесс контролирует врача-кинезитерапевт.
Комплексная профилактика артрита в центре доктора Бубновского может дополнятся массажем, саунотерапией и локальной криотерапию.
Регулярные занятия современной кинезитерапией не только предотвращают болезни суставов, но и улучшают общее состояние здоровья.